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台湾の食品表示 ネオソフト

岡崎市の女性専用パーソナルトレーニング。格闘技ダイエット「レディース MMA フィット」の女性パーソナルトレーナーの山口優華です。 私は年始に台湾に行ってきました。 以前、台湾のスーパーでお菓子の食品表示の「トランス脂肪酸」についてご紹介しましたが、今回は日本との違いを比べてみたいと思いましたので、台湾で売られている日本製の商品を購入してきたので、比較していきたいと思います。 トランス脂肪酸とは […]

岡崎市の女性パーソナルトレーナーの提案!食事を見直しましょう

食事の見直し  食品添加物とオーガニック食品 最近私は食事の見直しを行っています。 食品添加物を極力避け、オーガニック食品を積極的に取り入れる生活をしています。 なぜ食事の見直しを行っているのか 私は女性専門のパーソナルトレーナーとしてやらせていただいてます。 お客様には健康的にダイエットやボディメイクを行って欲しいと常々思っており、そのためにはどうするのが最適か考えた時に、運動だけでなく普段の食 […]

【岡崎市のパーソナルジムから】夏よりも冬はダイエットに適している?

夏よりも痩せやすい冬 暑かった夏が終わり冬が近づいてきましたが、まだまだ昼間は暑かったり、逆に朝晩が冷えるようになりましたね。 夏は寒い冬よりも行動的なため、ダイエットするには夏が向いていると思われる方も多いでしょう。 「夏にしようと思ってたダイエットが出来なくて、気づいたら冬になってた・・・・」なんて嘆いている方もいるのではないでしょうか。 嘆くのは早いですよ! まだまだ間に合います。 夏だけが […]

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