ダイエットに最適!気軽に始められる女性に優しい格闘技スポーツ【 柔術 】

私は幼少期からブラジリアン柔術をやっています。

「柔術」と聞くとどんなイメージを持たれますか?

私は常に柔術はダイエットやボディメイクに最適だと言っているのですが、それでも柔術を自分のイメージで考えてしまい、敬遠されがちです。

「道着を着ているので堅苦しい」

「関節技や絞め技があるので痛そう」

「格闘技だから辛くて厳しそう」

色んなイメージがあると思います。

そのようなイメージが邪魔をしてしまって、柔術を始めようと思っても気軽に始めれなかったりします。

今回は、柔術が気軽に始めれられて、ダイエットや女性に優しいスポーツであるということをお話をしていこうと思います。

柔術とは

柔術は「ブラジリアン柔術」と呼ばれ、名前の通りブラジルの格闘技の1つです。

元々はブラジルに移民した日本人の柔道家、前田光世が現地で自分の技術を教えたのが始まりです。

現地の人達が教えてもらった技術を自分たちで改変して出来上がったのが、ブラジリアン柔術ということになります。

このブラジリアン柔術は、護身術という側面で行われており、寝技が主で行われているので安全で怪我がしにくいのが特徴です。

柔道との違い

柔術と聞くと、柔道を思い浮かべてしまう方が多いのではないのでしょうか。

実際に柔術の話をすると、柔道とどう違うの?という質問をいただきます。

はっきり言いましょう。

柔道と柔術は違うものなので、引き合いに出さないで下さい。

確かに漢字も1文字違いで似た感じがするので、こんがらがってしまうのは分かります。

簡単に説明をすると、柔道は立ち技を主体とした格闘技スポーツで、柔術は寝技を主体とした格闘技スポーツです。

柔道にも寝技があると思われた方がいると思いますが、寝技の展開になってもすぐに止められたりして継続して出来ません。

逆に柔術での立ち技は、寝技に持っていきたいがためにすぐに引き込んでしまうので、立ち技の展開の時間が短いです。

このように柔道と柔術では似たようで違うので、試合の動画などを見ていただければ、違いは一目瞭然です。

柔術の良さ

柔道と柔術の違いを知ってもらいましたが、柔術だけが持つ柔術の良さがあります。

その柔術の良さこそ、気軽に柔術ができるポイントになります。

そのポイントをあげていきましょう。

・体が引き締まる、ボディメイクやダイエットができる

柔術は寝技が主体ですが、この寝技はどのポジションでも体幹を使います。

体幹を使っていくことでぽっこりしたお腹が引っ込んだり、くびれができたり、腹筋がついたりお腹周りを引き締めます。

もちろん体幹だけでなく全身を使っていくので、お腹周りがすっきりするだけでなく体全体が引き締まって美しいボディラインを手に入れることができるのです。

・道着があればすぐに始められる

例えばゴルフを始めようと思ったらら、クラブやゴルフボール、そしてキャディバックなど色々なものを用意しなければいけません。

柔術は道着さえあればすぐに始められるので気軽に始めることができます。

・道着の種類が多く自分の好きな道着で練習ができる

柔道などの道着はシルエットが太く、色やデザインも無難です。

柔術は細身のシルエットで、色やデザインが豊富にありますので、自分の好きな道着で練習することが可能です。

自分の好きな道着なので、気分も上がりますし練習も捗ります。

・打撃がないので安全に行える

格闘技と聞くと打撃ありみたいな感じがしますが、柔術は寝技が主体なので安全に行うことができます。

打撃がないからこそ、顔に傷もつかないので女性でも安心してできるのも嬉しいですね。

・護身術を学べる

元々柔術は護身術という側面で行われておりますので、強くなりながら護身術も学ぶことができます。

護身術を学ぶことで、いざという時に自分や家族を守れる術が身につきます。

・親子でできる

柔術では大人だけでなく、キッズクラスを設けているところが多いです。

寝技主体ですので怪我の心配も少なく、安心してお子さんも柔術を行うことができます。

親子割りなどもありまので、親子で楽しんで柔術を行うことができます。

・初期費用を少なく抑えられる

道着を用意すればすぐに始められると言いましたが、最初に道着を用意してしまえば他に必要なものはありません。

例えばゴルフをしようと思ったら、クラブだけで数万円、コースを回ろうと思ったら平気で数万します。

普通に道着を着て練習するだけでは破けたりすることはないですので、初期費用を少なく抑えることができます。

まとめ

どうでしたか?

柔術はみなさんが思っているよりも敷居が低く、他の格闘技に比べて安全で気軽に始めやすい格闘技スポーツです。

新しく何か始めたい人や運動不足な人、気になっていたけど躊躇っていた人など、ぜひ柔術を始めてみませんか?

柔術の魅力が少しでも伝われば私も嬉しいです!

>最後までご覧頂きありがとうございます。

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