岡崎市で作る【最強の】キレイなボディラインを手に入れたいなら柔術がオススメ

あなたは「柔術」を知っていますか?

最近では有名人がやっていたり、Googleが福利厚生で採用したりと、柔術が一般の方でも認知されるようになりました。

昔は柔術と言っても分からない方が多かったのですが、最近は聞いたことがあるという方が増えたのは嬉しいことです。

実はその柔術はボディメイクに最適です。

最適で最良で最強なのが柔術です。

キレイに痩せてキレイなボディラインを手に入れたいのであれば、私は柔術をすることを強くオススメします。

今回は柔術がボディメイクに最適な理由をお話していきます。

柔術とは?

柔術は「ブラジリアン柔術」と呼ばれ、名前の通りブラジルの格闘技の1つです。

呼び方が似ていて、道着を着て行うのが一緒な柔道と間違える人がいますが、別物なので注意して下さい。

元々はブラジルに移民した日本人の柔道家、前田光世が現地で自分の技術を教えたのが始まりです。

現地の人達が教えてもらった技術を自分たちで改変して出来上がったのが、ブラジリアン柔術ということになります。

このブラジリアン柔術は、護身術という側面で行われており、寝技が主で行われているので安全で怪我がしにくいのが特徴です。

柔術をやっている有名人

柔術は多くの有名人がやっています。

ざっと挙げていきたいと思います。

世界的に有名なミュージシャン ジャスティン・ビーバー

マトリックスなどの映画に出演 キアヌ・リーブス

大人気K-POPアイドル BIGBANGのV.I

美ボディのスーパーモデル イリーナ・シェイク

アベンジャーズなどの映画に出演 女優のスカーレット・ヨハンソン

バイオハザードで有名な女優 ミラ・ジョヴォヴィッチ

SMAPのメンバー 木村拓哉

お笑い芸人で映画監督 品川祐

モデルで女優として活躍中 菜々緒

元大人気アイドル 小嶋陽菜

モデルでタレントしても活躍 中村アン

なぜ柔術がいいのか?

柔術がボディメイクに最適と言いましたが、なぜ柔術がいいのか?

柔術は寝技を主として行っているのは説明しましたが、その寝技にポイントがあります。

寝技はどんなポジションでも体幹を使います。

基本的な動作から上級者向けの応用動作まで、体幹をとてもよく使っているため、表からは見えないインナーマッスルが鍛えられます。

ぽっこりお腹が引っ込んだり、くびれが出来たりとお腹まわりが引き締まっていきます。

体幹だけでなく全身を使っていくので、自然と体全体が引き締まり、美しいボディラインが手に入れることができます。

体幹などの大きい筋肉を刺激してあげることで、基礎代謝がアップして脂肪燃焼効果が高くなり、痩せやすい体に変わっていきます。

柔術は体はもちろんのこと、頭もたくさん使って動いて行きます。

色んな技を覚えたりすることで飽きがこないので長く続けられるのも柔術のいい所です。

まさに柔術はボディメイクに最適なスポーツなのです。

まとめ

楽しくダイエットがしたい。

キレイに痩せたい。

キレイなボディラインが欲しい。

そんな方はぜひ柔術をやってみて下さい。

これほどまでにボディメイクに最適、最良、最強なスポーツはありません。

女性の方も増えてきているので、少しでも気になっているのならやってみるべきです。

さぁ、あなたも一緒に柔術をやりましょう!

>最後までご覧頂きありがとうございます。

最後までご覧頂きありがとうございます。

お礼としてダイエットやボディメイクについて無料相談をLINEで受け付けています。
また、友達だから話せるボディメイクや健康に有益な情報も配信しています。
格闘技を通じて女性の皆様を元気にしたいと考えております。
ご協力よろしくお願いいたします。