揚げ物が好きでやめられない方へ提案

揚げ物の食べ過ぎは太る原因になります。

ダイエット中であれば控えたいですし、食べなくていいのであれば食べない方がいいです。

揚げ物の衣には小麦粉が使われています。小麦粉は炭水化物ですので体脂肪が体に蓄積されやすく、脂質過多になってしまいます。

さらに酸化した油を使った揚げ物だと、内臓に負担がかかってしまうリスクが生じます。

でも揚げ物が好きでやめられない…

そんな方には、『1週間だけ揚げ物を断って舌をリセットすることをオススメします。

え?1週間だけ?と思われた方がいるかもしれませんが、1週間だけ揚げ物を我慢すれば、揚げ物をやめることができるかもしれません。

長年揚げ物を食べ続ける生活を送ってきた舌は、脂質に鈍感になっている可能性があります。

揚げ物を1週間断つことで舌がリセットされ、次に揚げ物を食べると油っぽく感じてしまうので、自然と揚げ物を抑制できるかもしれません。

ぜひ、揚げ物が好きでやめられないなんて方は、1週間揚げ物断ちをして舌をリセットしてみてください。

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